為什么聊得好好的朋友突然就不聯(lián)系了？其實(shí)這種叫 社交Ghosting，類(lèi)似戀愛(ài)中的“冷戰(zhàn)”。在社交場(chǎng)合中，算是一種情感傷害。這篇文章，我們就來(lái)分析一下。

在今天的社交圈里，你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：和朋友聊得好好的，突然間就沒(méi)了消息，而他們?cè)趧e的平臺(tái)上依然活躍?；蛘撸阍囍ㄟ^(guò)微信跟一個(gè)剛認(rèn)識(shí)的朋友深入交流，卻發(fā)現(xiàn)對(duì)方已經(jīng)把你拉黑了。更讓人難過(guò)的是，那些曾與你親密無(wú)間的人，竟然在沒(méi)有說(shuō)再見(jiàn)的情況下，悄無(wú)聲息地離開(kāi)了。

這種行為有個(gè)名字，叫做社交“Ghosting”，最初是在約會(huì)場(chǎng)景中出現(xiàn)的，指的是突然斷絕一切聯(lián)系，沒(méi)有預(yù)警也沒(méi)有解釋。雖然有時(shí)候這種消失是突然的，但在很多情況下，它是一個(gè)慢慢發(fā)展的過(guò)程。比如，對(duì)方開(kāi)始難以給出明確的計(jì)劃，不愿意分享個(gè)人信息，不愿介紹你給他們的親友，或者在社交媒體上銷(xiāo)聲匿跡。他們回應(yīng)你的消息和電話(huà)的頻率減少了，聊天的內(nèi)容也越來(lái)越淺薄，仿佛對(duì)你們的關(guān)系失去了興趣。

這種模式聽(tīng)起來(lái)很像是戀愛(ài)中的“冷戰(zhàn)”，你不理我，我也不理你。在戀愛(ài)中，這種方式通常被認(rèn)為是不成熟或消極處理分手的方法。而在更廣泛的社交場(chǎng)合中，Ghosting有時(shí)甚至?xí)灰暈橐环N情感上的傷害。

01 施虐者與受虐者：角色并非固定不變？

在Ghosting的情境下，誰(shuí)是施虐者，誰(shuí)又是受虐者，其實(shí)并不是一成不變的。施虐者可能因?yàn)楹ε鲁兄Z、社交焦慮或是為了自我保護(hù)而選擇了這種方式。他們可能沒(méi)有意識(shí)到，自己的行為會(huì)給他人的感情造成多大的傷害。久而久之，這種行為可能會(huì)成為一種習(xí)慣。

作為受虐者，你可能會(huì)感到困惑和自我懷疑，思考是不是自己的錯(cuò)導(dǎo)致了對(duì)方的離去。這種無(wú)預(yù)警的失聯(lián)，就像是一把看不見(jiàn)的刀，割斷了兩人之間的紐帶，留下的只有不解和傷痛。

02 心理背后的原因？

人們?yōu)槭裁磿?huì)選擇Ghosting呢？

心理學(xué)研究指出，隨著社交媒體的廣泛使用，人們的社交關(guān)系變得更加脆弱。大多數(shù)社交互動(dòng)都發(fā)生在屏幕之后，缺少了面對(duì)面交流的真實(shí)感。很多人缺乏直接溝通的勇氣，因此選擇了消失這種方式來(lái)終結(jié)一段關(guān)系。此外，現(xiàn)代社會(huì)中人們對(duì)親密關(guān)系的渴望與恐懼并存，當(dāng)面臨情感挑戰(zhàn)時(shí)，許多人傾向于逃避而不是解決問(wèn)題。

03 如何應(yīng)對(duì)Ghosting？

遇到Ghosting時(shí)，最重要的是認(rèn)識(shí)到這并不代表你的個(gè)人價(jià)值。每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的社交方式，但這不應(yīng)該成為你承受傷害的理由。學(xué)會(huì)設(shè)立個(gè)人邊界，保護(hù)好自己。如果覺(jué)得失落，不妨主動(dòng)尋找新的社交機(jī)會(huì)，讓生活繼續(xù)向前。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有Ghosting的行為，不妨嘗試改變。盡管進(jìn)行困難的對(duì)話(huà)并不容易，但真誠(chéng)的溝通有助于以更健康的方式結(jié)束關(guān)系，而不是讓它們無(wú)聲無(wú)息地消散。

04 小小結(jié)語(yǔ)

Ghosting是當(dāng)今社交環(huán)境中的一種復(fù)雜現(xiàn)象，涉及了許多情感和心理因素。我們都可能在不同的時(shí)刻扮演施虐者或受虐者的角色，但無(wú)論何時(shí)，保持開(kāi)放的溝通、相互尊重和理解，都是我們應(yīng)該追求的目標(biāo)。通過(guò)這樣的努力，我們可以在復(fù)雜的人際網(wǎng)絡(luò)中，建立起更加穩(wěn)固和健康的關(guān)系。

參考文獻(xiàn)：Gould, W. R. (2023, November 2). What Is Ghosting? Verywell Mind.

https://www.verywellmind.com/what-is-ghosting-5071864