在AI浪潮席卷各個行業(yè)的當下，心靈療愈領域也迎來了新的變革機遇。本文從心靈療愈行業(yè)的前世今生出發(fā)，深入剖析了這一行業(yè)的起源、發(fā)展以及現(xiàn)狀，并探討了AI技術如何重塑心靈療愈的未來。

理解行業(yè)結構是制定競爭戰(zhàn)略的必需?！~克爾·波特《競爭戰(zhàn)略》

AI浪潮，將如何改變內心成長的方式？構建行業(yè)全局認識，是談論這個話題的基礎。

前進需要一份地圖

心理挑戰(zhàn)，越發(fā)成為時代的焦點。心理健康指數(shù)調查顯示，全球心理處于痛苦或掙扎狀態(tài)的比例，從2019年的約15%，攀升至近30%。[1]。

更多的沒有明顯的痛苦與掙扎的人，也經(jīng)歷著內在困擾，更有沒被滿足的內在追求。

但這不是社會的核心關注。心理健康成為政策重點關注也只是近十年的事情，比如2016年的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，心理健康，才首次進入國家戰(zhàn)略層面。

人們更多通過自己的方式，來獲得“內在力量”[2]，比如傾訴、閱讀、咨詢、教練、冥想、運動等等方式。這樣的內在力量，可能是平和、成長或者更旺盛的精力。

同時，個人或組織，也通過不同的方式提供服務，比如心理咨詢，生命教練，修行活動等。

正是因為需求的多樣，供給的分散，內在力量領域，甚至沒有共識的名稱來指代。有稱為療愈經(jīng)濟、泛情感、泛心理、成長、心理健康、行為健康等等。

無名則無實，讓我們無法俯瞰內在力量領域的全貌，加深理解。

但內在力量的追求，卻并未變弱，甚至變得更強烈。

“落后生產(chǎn)力的主要矛盾”被解決，但階層間流動減弱，階層內競爭加劇，使得個體內在困擾變得更加普遍而劇烈[3]。而每個人只能掌控自己，所以個體的內在力量追求，反而變得更加迫切。

與此同時，以LLM等為代表的AI技術的突破，為內在力量的領域，帶來了新的可能。

所以，當前內在力量領域，需求與供給均出現(xiàn)了變化，此時草繪“前進的全局地圖”，作為“解構AI重塑療愈、教育和個人發(fā)展”的基礎。

普通人的療愈需求

管理學家邁克爾·波特在《競爭戰(zhàn)略》中強調，行業(yè)是由生產(chǎn)滿足相似需求彼此可替代產(chǎn)品或服務的企業(yè)組成的群體。

明晰需求，是行業(yè)全局認識的起點。

很長時間里，對內在力量病理導向的關注，是普遍的現(xiàn)象。

互聯(lián)網(wǎng)平臺上，NPD（自戀型人格障礙）、PTSD（創(chuàng)傷后應激障礙）、ADHD（注意力缺陷多動障礙）等漫天飛。人們熱衷于病理導向地分類自己或他人，精神病學的概念變得流行，。

類似的，心理咨詢的病理導向同樣普遍。雖然，2013年《中國精神衛(wèi)生法》已將心理治療與心理咨詢做了區(qū)隔，但是心理咨詢的污名化現(xiàn)象依然普遍——似乎“有病才咨詢”。

病理導向的重要推手，是精神衛(wèi)生的產(chǎn)業(yè)化。比如僅僅是診斷精神疾病的DSM手冊，每年能為美國精神病學會帶來超1億美金的收入[4]。

但是，人們對內在力量的追求，不僅是病理導向的，我們有更多需要。

早在1937年，人格心理學奠基人戈登·奧爾波特，就開啟了對病理化標簽宣戰(zhàn)。

他指出心理健康（mental health）和心理疾?。╩ental illness）并不是兩個獨立的概念，而是一個連續(xù)體。

對內在需要的關注，從“病與非病”的二元對立，開始連點成線，成為“心理健康連續(xù)體”。

這使得普通人的內在困擾，或者說內在需要，開始被關注。

非病理導向的內在力量

但是，有白就有黑，當談論心理健康的時候，就默認了心理疾病。

這又陷入病理導向的窠臼。似乎內心需要，只是為了逃離痛苦，就像逆水行舟，始終掙扎向前。

積極心理學的視野為此帶來了轉機。

2002年，心理學家科里·基斯證實，人們對內在力量的追求，與心理疾病之間有關聯(lián)但不同，提出了“雙心理健康連續(xù)體”——

我們日常所說的心理健康，是病理導向的，側重于診斷問題、治療癥狀，目的是將人恢復到 “正常”，比如心理治療等。

而我們對內在力量的需要，是成長導向的，側重通過個體，追求更高水平的幸福。這與病理導向的心理健康，是不同的領域。

對于內在力量的追求，逐步進入到主流的視野。

1998年，積極心理學創(chuàng)始人馬丁·塞利格曼在擔任美國心理學會（APA）新任會長的就職演講，《 構建人類優(yōu)勢：心理學未來的使命 》中，引導心理學從病理導向轉向成長導向。

人們對內在力量，在學術上有多個名稱，可能被稱為心靈福祉（well-being）、幸福感（happiness）、心靈綻放（Flourishing）等等。

在日常交流中，更可能有更多不同表達——主體性、活出自己、悅己、良好生活、合一感等等。

塞利格曼對內在力量有一個總結，PERMA模型（可譯為：永久）——

• P：Positive emotion，積極情緒。正向的主觀感受。
• E：Engagement，投入。全身心投入一項活動中，達到心流狀態(tài)。
• R：Relationship，關系。朋友、家人、親密關系或社會聯(lián)系。
• M：Meaning，意義。屬于并服務于比自己更大的存在。
• A：Accomplishment，成就。問題解決目標達成的效能感。

正是因為這些進步，對內在力量的追求，也愈發(fā)被當作一個行業(yè)來關注。

如雙連續(xù)體模型所揭示的，以病理導向的，以臨床為核心的是心理健康行業(yè)（Mental Health Industry）。而個體以成長為導向，追求內心力量，被稱為“心靈療愈行業(yè)”（Mental Wellness Industry）。[5]

所以，心靈療愈行業(yè)，是以幫助個體成長內在力量的產(chǎn)品與服務的集合。

成長導向的內在力量追求持續(xù)而多樣

那么，心靈療愈行業(yè)，有哪些產(chǎn)品和服務呢？

梳理滿足內在力量需求的供給方式，是明晰行業(yè)全局認識的關鍵。

其實，成長導向的內在力量追求由來已久——

現(xiàn)代心理咨詢，就是去病理導向的一個部分，人本主義心理學家卡爾·羅杰斯是這項進程中的關鍵人物。

1942年，羅杰斯在《心理咨詢與心理治療》中，首次定義了心理咨詢(counseling)，使得心理咨詢從病理導向的心理治療（Psychotherapy）中分離出來，支持人們實現(xiàn)內在的成長。他也首次使用了來訪者來指對象，替代了病患的稱呼，他創(chuàng)立的療法被成為“以來訪者為中心治療”。[6]

生命教練（Life Coach）是去病理導向的另一個例子，它同樣根植于人本主義的傳統(tǒng)，比如馬斯洛的自我實現(xiàn)。

1990年代左右，著名生命教練托馬斯·J·倫納德打開了生命教練的知名度，并于1995年創(chuàng)立了國際教練聯(lián)合會（ICF），作為教練培訓項目認證和教練認證的非營利項目，通過“制定標準當好裁判”，為生命教練的發(fā)展帶來助力。[7]

當然，非病理化關注內在力量的方式，并不是現(xiàn)代社會所獨有的，比如冥想就是一種古老方式的現(xiàn)代化。

冥想最常關聯(lián)的是佛教，但是根源可以追溯到世界上所有宗教，比如最早的書面記錄來自公元1500年前的《吠陀》。1979年，喬恩·卡巴金在馬薩諸塞大學醫(yī)學院創(chuàng)立了減壓診所，標志著佛教冥想引入了科學，將其世俗化——將曹洞禪、內觀、哈他瑜伽和非二元論的教義進行了改編，開發(fā)了減壓項目MBSR。[8]

而從蘇格拉底、孔子，持續(xù)到現(xiàn)在的自助成長，也與時俱進，無論是心理自助書籍，各類知識IP，或者視頻播客的成長博主，通過他們的知識、體驗，引領著對內在力量的追求。

僅僅從少數(shù)例子，就可以發(fā)現(xiàn)，成長導向追求內在力量，并不是一個新的事物，而是有廣泛的供給。

實現(xiàn)內在力量的4種路徑與行業(yè)邊界

內在力量供給方式，紛繁復雜難以琢磨，需要進行系統(tǒng)的整合。

全球康養(yǎng)研究院（GWI）是其中的貫穿學界和商界的代表性研究機構。[9]他們根據(jù)心理學的普遍研究[10]，總結，個體實現(xiàn)內在力量的方式，主要有4種核心路徑——

1. 活動和創(chuàng)造力
2. 成長和滋養(yǎng)
3. 休息和恢復
4. 聯(lián)系和意義

同時，每個路徑根據(jù)重要重點不同，分為內在心靈與外在身體兩種方式。梳理形成八種具體方式——

在內在力量4路徑中，C活動、D鏈接的商業(yè)屬性不強，故排除在外。

全球萬億市場與子行業(yè)

但是，在談到心靈療愈行業(yè)的時候，很容易泛化。似乎什么都能與“療愈”扯上關系，畢竟“一切都與人有關”。一個例子是市場規(guī)模測算，動則萬億、十萬億，達到剛需領域的規(guī)模。

少則得多則惑，看似全面反而把握不住重點。

如我們的定義，心靈療愈行業(yè)，是幫助個體成長內在力量的產(chǎn)品與服務的集合。所以，僅關注直接追求“內在力量”的領域，避免泛化。比如，看電影也能獲得內在力量，但是它主要是為了娛樂，所以應該排除在外。

心靈療愈行業(yè)，主要圍繞A成長&營養(yǎng)路徑、B休息&恢復路徑中的子行業(yè)，被歸納為①個人成長； ②正念冥想；③大腦營養(yǎng)；④感官空間與睡眠四個子行業(yè)。

1. 自我提升：包括幫助人們追求內在力量的各類活動、服務和體驗。比如自助書籍、心理咨詢、生命教練等。
2. 正念冥想：包括冥想的各種方式以及相關的正念練習，以及支持這些練習的產(chǎn)品和服務。比如，正念課程或冥想APP。
3. 大腦營養(yǎng)：包括那些為了改善精神狀態(tài)提升幸福感而攝入的產(chǎn)品，背后是腸-腦軸的新興學科及營養(yǎng)與大腦健康之間的關系。這一塊往往以保健品而存在。
4. 感官空間與睡眠：包括針對身心互動的產(chǎn)品、設計與服務，通過身體改善心理狀態(tài)，其中睡眠市場是龐大和快速增長的市場。比如聲音療愈、香氛。

根據(jù)全球康養(yǎng)研究院的測算，2023年全球市場規(guī)模近兩萬億人民幣，中國的市場規(guī)模近千億（分項市場之間有重疊，不可相加）。考慮到心靈療愈行業(yè)需求人數(shù)眾多，供給豐富多樣，這是一個分散的市場。

一個很具有說服力的商業(yè)案例是，“得到APP”的上市的失敗。作為國內個人成長的代表企業(yè)，年營收規(guī)模持續(xù)為數(shù)億人民幣，難以達到資本市場規(guī)模與成長的預期。

但是，心靈療愈行業(yè)，卻是一個快速增長的行業(yè)。

從中美巨大的市場規(guī)模差異來看，時代影響的自我意識覺醒，是重要的推動力。上個世紀六七十年代，社會發(fā)展的相對減緩，在美國創(chuàng)造了自我實現(xiàn)敘事的“我時代”（Me Generation），比如人類潛能運動、東方哲學的西方化、自助領域與生命教練的興起，推動了一代人對內在力量的關注。

特別是“內卷”的時代背景下，國內對內在力量的需求變得強勁。

基于以上梳理，將心靈療愈行業(yè)，劃分為二十多個細分子領域——

①個人成長-9個子領域/中國市場規(guī)模~200億

②正念冥想-4個子領域/中國市場規(guī)模~30億

③大腦營養(yǎng)-4個子領域/中國市場規(guī)模~75億

④感官、空間與睡眠-4個子領域/中國市場規(guī)模~813億

標記心靈療愈行業(yè)地圖的企業(yè)

當形成對心靈療愈行業(yè)的細分場景和標準，將可以幫助我們廣泛尋找響應的公司和產(chǎn)品，并進行篩選，在地圖脈絡上，標記重點企業(yè)。

在這個快速變革的領域，企業(yè)篩選的邏輯是——

1. 相關性：心靈療愈行業(yè)或相關的企業(yè)和產(chǎn)品。
2. 創(chuàng)新性：通過新技術新模式進行價值創(chuàng)造或方法，尤其是AI技術的使用。
3. 影響力：優(yōu)先關注具有影響力的公司或產(chǎn)品，如產(chǎn)生融資或被媒體關注等。

厘清了思路和策略，基于AI大模型的數(shù)據(jù)爬取及初步篩就變得很容易。從中篩選企業(yè)與產(chǎn)品示例，并對其中重點企業(yè)進行深入的公司研究——

在心靈療愈行業(yè)地圖上，除了梳理企業(yè)，也對監(jiān)管機構、研究機構、數(shù)據(jù)源的整理和跟蹤。

當然，也少不了關注心靈療愈行業(yè)相關的AI技術、工具、學術的進展。

而心靈療愈不是新興事物，背后的人性是穩(wěn)定的。所以，心靈療愈行業(yè)地圖，也將整理心靈療愈的智者作為參考，他們有現(xiàn)實功業(yè)的證道，有傳播智慧的宏愿，更有建立體系的能力，所以觀點往往具有代表性。

同時，社會潮流滾滾向前，生產(chǎn)力的發(fā)展帶來生產(chǎn)關系的變化，宏觀社會的投影會劇烈的影響心靈世界，整理心靈療愈相關的歷史事件，幫我們從過去發(fā)現(xiàn)未來。

AI將如何重塑心靈療愈？

在追尋內在力量的征途中，AI能夠起到什么作用？

在《AI會替代心理咨詢師嗎？》中我提到，AI無法根本性替代真正的咨詢師，因為無法創(chuàng)造共在的關系和共感的反饋，但是AI必然給內在力量的追求方式帶來深刻的變化。

AI究竟會如何重塑我們追尋內在力量的方式，不會是自上而下的機械規(guī)劃，而是一場自下而上的自由生長。

去年，在正念峰會Wisdom 2.0上，邵亦波——原易趣及經(jīng)緯中國創(chuàng)始人，后創(chuàng)辦心靈基金“向人類苦難宣戰(zhàn)”[11]——關于AI在心靈療愈行業(yè)的價值，有一個深刻的隱喻[12]——

基于我對大型語言模型架構的認知，它甚至無法真正理解“1+1=2”的邏輯，自然也無法在概念認知上真正領會它，所以它當然無法領悟合一。但是，就像鏡子一樣，鏡子能夠創(chuàng)造出巨大的自我意識。想象一下有鏡子和沒有鏡子的區(qū)別，鏡子其實改變了你看待自己、世界以及周遭一切事物的方式。鏡子作為一種化學材料遠不能被稱做智能，人工智能顯然可以比鏡子做得更多。

實踐與對實踐的觀察，是獲得啟示的關鍵。這也是制作心靈療愈行業(yè)地圖的目的——

在心靈療愈行業(yè)地圖中，篩選具有代表的產(chǎn)品，基于內在力量的理論，AI技術的應用，以及業(yè)務價值的邏輯，分析具體產(chǎn)品，關注AI如何重塑心靈療愈。

以此解構AI如何重塑療愈、教育和個人發(fā)展。

參考資料：

1. Sapien Labs. (2025, February). Mental state of the world in 2024.

2. 內在力量是一個通俗的說法。

3. Moncrieff, J. (2022). The political economy of the mental health system: A marxist analysis. Frontiers in Sociology, 6.